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大家公认的13种减肥食品

www.danvren.com　　2008-8-30 15:58:23　　大女人网

大家公认的13种减肥食品

　　炎热的夏季过去，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此13种食品让你吃出线条来。

　　牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

　　葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

　　苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。