粗粮减肥 绿色瘦身好方法

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粗粮助你健康瘦身

　　粗粮细吃更健康

　　我们知道，不同品种的粮食其营养价值也不尽相同，其中，粗粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含 脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。

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