我身高160cm，体重在以前将近120斤，而现在体重42--43kg，希望能减到80斤，正在努力中，由于现在我的基数太小了，而且由于是做运动减下来的，身上都是肌肉，减的非常的慢，不过我还是会加油减的，健康和身材同样重要！
我一般做的运动有这些
减腰腹的：
我的锻炼感受：这个里面除了那个需要工具的以外，其他的都很不错。
减臀部和腿部的有：
臀部我减的很有成就感哦，减掉了10厘米呢，现在我的腰臀比例很协调，多亏了这些动作，具体来看Q版健身操：
我的锻炼感受：这个里面减臀部的我强烈推荐。腿部的除了用工具的以外也都不错。
小编补充：成为新年PARTY上最具活力翘臀的女人，这些保养不容忽视哦。
